DHAサプリ総合ランキング!:選りすぐりの10製品を徹底比較!
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DHAサプリ徹底的に比較してみました

調査風景

DHAサプリメントは種類が多く、それぞれに特徴があるため選ぶ時に迷ってしまいます。
そこで、DHAの含有量・オメガ3量・酸化対策の工夫・コスパの良さに注目し、厳選サプリを部門ごとに徹底的に比較。評価の良い順にランキングしました。
さらに部門ごとの得点を合計し、総合得点の多い順にランキングしました。

DHAサプリメント総合ランキング

総合ランキング

サプリメントに含まれるDHAの含有量とオメガ3量、酸化防止の工夫とコスパの良さの4つに注目し、評価基準を設定。部門ごとにサプリを比較し、評価の高い順に点数を付けています。さらに、部門ごとに取得したサプリンのポイントを合計して総合点を出し、得点数の多い順に多い順に総合ランキングを決めました。

DHAの量・酸化防止・オメガ3・コスパ~各部門別ランキング

 

DHAの量が多いランキング
オメガ3のDHAとEPAは血液をサラサラにし、中性脂肪を低下させる効果があります。中でもDHAには脳機能を高める効果があり、注目されています。そこで、DHAに注目し、それぞれのサプリのDHAの含有量を調べて比較。各サプリを評価し、DHAの多い順にランキングをつけました。

酸化防止ランキング
オメガ3はサビつきやすく、酸化すると本来の力を発揮できません。サプリごとに酸化対策の工夫をしているから、効果が実感できるのです。酸化を守る成分の配合・アルミの個別放送・溶けやすいカプセルの採用の3つの酸化対策の工夫を評価し、各項目ごとに点数を付け、総合ポイントの多い順にランキングしました。

オメガ3ランキング
厚生労働省の推奨するオメガ3の1日の摂取量は1,000㎎です。オメガ3の含有量が推奨摂取に近ければ、高い効果が期待できるとし、オメガ3の含有量に着目しました。含有量の多いほど良いサプリという観点に基づいてそれぞれのサプリを比較し、オメガ3の含有量の多い順にランキングをつけました。

コストパフォーマンスの良いランキング
サプリ1袋の価格は安くても、必ずしも1粒あたりいの価格も安いとは限りません。継続して飲み続けるには、コストパフォーマンスも重要です。そこで、1粒あたりのオメガ3の含有量から1㎎あたりのオメガ3の値段を出してコストパフォーマンスを評価。コスパの良い順にランキングしました。

 

調査したのは、このDHAサプリメントたち

巷にあふれるDHAサプリメントの中から、選りすぐりの10製品を選んで調査してみました。いちばん優れているのは、どの商品でしょうか?

美健知箋
「EPA&DHA」
美健知箋「EPA&DHA」
1包みに750㎎のオメガ3を配合。ビタミンE配合とアルミの個別包装で酸化を防いでいる、コストパフォーマンスのいいサプリです。
大正DHA・EPA
大正DHA・EPA
1日に600㎎のオメガ3を摂取できます。酸化から守るためにビタミンEの配合とアルミ個別包装。製薬会社の安心感があるサプリです。
DHA&EPA+セサミンEX
DHA&EPA+セサミンEX
5粒に400㎎のオメガ3と、ビタミンEとセサミン、オリザプラスの3つの健康成分を配合。相乗効果でオメガ3の働きを強化したサプリ。
DHA・EPA+アスタキサンチン
DHA・EPA+アスタキサンチン
オメガ3をアスタキサンチン、大豆レシチンとホスファチジルセリン、リコピンをバランスよく配合。健康生活をサポートしてくれます。
DHA 30日分
DHA 30日分
環境汚染の影響を受けていない青魚から抽出したオメガ3とビタミンEを配合し、徹底した管理で品質にこだわるサプリです。
ディアナチュラ DHA with イチョウ葉
ディアナチュラ DHA with イチョウ葉
血液サラサラ成分の「オメガ3」565㎎(4粒)と、脳の働きを良くするイチョウ葉エキスを配合。集中力や思考力が高まるサプリです。
母乳にいいもの赤ちゃんに届くDHA
母乳にいいもの赤ちゃんに届くDHA
水銀検査済みのマグロとカツオから抽出した安全性の高いオメガ3を配合した、ママと赤ちゃんの健康を考えたサプリです。
ナットウキナーゼ&DHA&EPA
ナットウキナーゼ&DHA&EPA
オメガ3と納豆のネバネバ成分ナットウーキナーゼ、たまねぎの成分ケラセチンをブレンド。高い血液サラサラ効果が期待できます。
DHA&EPA+ビタミンD
DHA&EPA+ビタミンD
オメガ3とα-リノレン酸のオメガ3と、いま話題のビタミンDと健康成分を配合。認定工場で製造した品質にこだわるサプリです。
ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル EPA/DHA
ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル EPA/DHA
ネイチャーメイドは日本で定評のあるアメリカのサプリブランド。さばなどから抽出したフィッシュオイルを濃縮した低価格のサプリです。

 

検証 DHAサプリメント総合ランキング!:評判の10製品を徹底検証した総合ランキング!

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